Je ne vais pas vous obliger à regarder un oeuf qui fait la gueule chaque fois que nous allons perdre un match !

le rire serait une danse interne, il serait rajeunissant anti-stress,et dynamiserait nos défenses immunitaires ! Ce serait donc dommage de s'en priver !

 Danse interne

 Quand on rit, le diaphragme sautille. Il stimule tous les organes qui se trouvent à proximité : l'estomac, le foie, la rate, les intestins. Et détend les muscles qui l'entourent : visage, cou, poitrine, abdomen, et même les bras. 
Une bonne rigolade pendant le repas aide aussi à mieux digérer
Le système cardio-vasculaire se dilate. :L'air est expulsé à 120 km/heure : ce qui permet de nettoyer à fond les muqueuses des poumons.Résultat  Une franche rigolade équivaudrait à une séance de relaxation de 45 minutes.

 Rire rajeunissant et antistress puissance 1000

 Pourtant, un adulte devrait éclater de rire en moyenne 15 fois par jour

Quand on sait qu'au final, les râleurs ont trois fois plus de risques de mourir d'un infarctus que les autres, on se dit qu'il n'y a pas une minute à perdre pour retrouver sa joie de vivre..

 

Le rire nous secoue également les neurones. Dès les premiers spasmes, il déclenche la production de catécholamines, hormone antistress ,  génère des endorphines cérébrales, chimiquement proches des opiacés comme l'héroïne ou la morphine. 
"Le rire facilite l'éveil de l'esprit et l'apprentissage, améliore la mémoire et développe la créativité"
 
Quand on rigole, nos 40 000 pensées quotidiennes sont enfin court-circuitées pendant quelques secondes. Et la nuit qui suit, on dort mieux, 

Booster des défenses immunitaires

Hippocrate pensait déjà qu'une personne gaie guérit plus vite qu'une personne triste.. Quelle intuition... Car on sait aujourd'hui que le rire augmente la production d'immunoglobuline A . Il dope aussi le système immunitaire qui va, de ce pas, réguler les hormones de croissance, détruire les virus et les parasites. Il dilate également le thymus,  qui se met alors à produire davantage de lymphocytes et cellules anticancéreuses. 

"Le rire, utilisé à titre préventif, réduit les risques d'accidents cérébraux, cardio-vasculaires, de dépression, de cancer et régénère les fonctions naturelles de guérison". 

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